闭经性头痛吃什么好

一、饮食

闭经是妇科常见病。中医认为是肝肾不足、气血不足、血液循环不畅所致。有虚实之分。虚者多为气血不足和肾虚，实者多为冷凝、气滞和血瘀。在治疗方面，由于气血不足，应补气补血；肾虚需补下元；因为冷凝，需要温经散寒；因为气滞，需要疏肝理气；因为血瘀，需要活血化瘀。辨证施食可以根据不同的症状进行。可选择以下食疗处方:

1、桃牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血凝固)200克，少许盐。将牛血切成块，用桃仁和清水煮汤，食用时加入少许盐调味。具有祛瘀行血、理血通经、美肤美容的功效。适用于闭经、血燥、便秘等疾病。

木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，适量黄酒。将真菌和胡桃粉碎，加入红糖，搅拌均匀，用瓷罐密封。每次服用30克，每天服用2次，直到月经来潮。具有滋养肝肾、气血、冲洗的作用。适用于子宫发育不良的闭经。

三、乌豆双红汤。50克乌豆(黑豆)—100红花5克，红糖30克～50克。将前两种味道放入炖锅中，加入适量的水，炖至黑豆煮熟，去除红花，放红糖均匀。具有滋养肝肾、促进血液循环、行经、美容黑发的作用。适用于血虚气滞闭经。

4、猪鳖肉。乌龟(乌龟)1只，猪瘦肉500克，适量黄酒。将活甲鱼宰杀，去头、足、血，洗净放入沙锅中，加入猪瘦肉，加入适量水，先用武火煮沸，然后用文火煨至烂熟。多次吃完，一定要吃几只乌龟才能有效。补气养血。适用于闭经(子宫发育不良)和气血不足。

5、鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜20克，猪肉50克，粳米100克，胡椒胡椒粉1克，料酒10克，芝麻油、盐、味精各适量。将鸽肉去除骨刺，切成块，放入碗中，加入猪肉、葱姜粉、料酒、盐，拌匀备用。粳米洗净，放入锅中加水1000毫升，煮沸后放入鸽肉中，煮粥时加入芝麻油、味精、胡椒粉。具有滋肾补气、祛风解毒、和血月色的功效。适用于血虚闭经。

6、猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢，放入砂锅中，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮成浓汁，去渣，喝汁。每天服用2-3每次20毫升-30毫升。具有活血化瘀的功效。适用于血瘀型闭经。

7、墨鱼香菇冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

八、薏苡煎。薏苡仁和薏苡仁根分30克。薏苡仁和薏苡仁根切成水煎，去渣饮汁。早晚空腹饮用，连续使用10多剂。具有祛浊、祛湿、引血的功效。适用于痰浊水饮用，阻滞经络闭经。

9、姜丝炒墨鱼。生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油炒菜。具有补血通经、美容的功效。对血虚闭经有辅助治疗作用。

龟甲炖白鸽。龟甲30克，一只鸽子，一点米酒。将龟甲打碎，放入干净的鸽子腹部，加入适量的水，一点米酒，放在瓷砖杯中用水炖，调味。具有滋肾益气、散结通经、滋肤美容的功效。适用于身体虚弱引起的闭经。

11、炖牛膝猪蹄。四川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升。猪蹄刮去头发。切开两侧后，切成小块，与牛膝一起放入大炖锅中，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，剩下的猪蹄肉和汤食用。具有活血通经、美肤的功效。适用于女性气滞血瘀型闭经。本资料仅供参考。详情请咨询相关医生。

吃对身体有好处的食物

1.闭经是虚证的，要多吃有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、龙眼、核桃、枣、栗子、莲子、枸杞、山药等。

2.闭经实证者，饮食要清淡易消化，多吃山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橘子、橘子饼等有活血通经作用的食物。

比较好不要吃那些食物

不利营养精血的食物

如大蒜、大头菜、茶、白萝卜、泡菜、腌芥末、冬瓜等，多吃会导致精血损伤，使月经缺血和闭经，应避免食用。

生冷食品

使用各种冷饮、冷菜、冷水果、冷水产品等食物后，会引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭合，应避免食用。

二、食物肥腻

如皮蛋黄、蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、绿鱼、草鱼、虾、带鱼、蛤蜊、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有高蛋白质、胆固醇、脂肪，多吃容易导致体内营养过剩，进一步增加脂肪积累，加重肥胖，阻塞经络，使经络血液不能正常运行，所以应尽量少吃或避免吃。

三、胡萝卜

胡萝卜虽然营养丰富，但具有引起闭经、抑制卵巢排卵的功能。想要生育的女性不容易怀孕，所以应该避免吃。